Сегодня в онлайн-гости к Роману Тимофееву ,специалисту по физической подготовке Академии регби «Центр», заглянул Сергей Бабкин – тренер по силовой и кондиционной подготовке мужской резервной сборной России по регби-7.

Тема, о которой пойдет речь в разговоре двух тренеров – Предсезонная подготовка.

Годовой план тренировок является таким же не менее важным средством достижения долгосрочных спортивных целей, как и микроцикл - в отношении краткосрочных целей. Организация и качественное планирование годового плана тренировок является одним из требований для оптимизации моторного потенциала регбиста. Для того чтобы годовой план был эффективным, он должен базироваться на периодизации, а в качестве основополагающих плавил должны выступать принципы тренировочного процесса.