Back to top
Спортсмены ОК ШОР в период самоизоляции «Тренируйся дома. Спорт – норма жизни».
2 май 2020 - 11:20

В период самоизоляции спортсмены и тренеры ОК СШОР по всем видам спорта остаются Дома, но профессия и спорт не покидает наших спортсменов "Спорт- норма жизни"

Короновирус. Что делать? Советы спортивного психолога Валерии Сохликовой:

1. Фокусироваться на реальности, спокойно обсуждать происходящие, но не быть в информационном потоке круглые сутки, переодически выходить  из под "новостной лавины", и активировать конструктивные мысли.

2. Составить четкий распорядок дня, утренний подъем в привычное время, тренировки, образовательные занятия и общение с близкими.

3. В первую очередь обращать внимание на компетентных и авторитетных экспертов, а не на рассуждения обывателей в социальных сетях.

4. Надо помнить и готовить себя к будущему: происходящие будет прекращено человечеством, олимпийское движение будет восстановлено и вы сможите реализовать свой потенциал.

Как проводят занятия и домашние задания  спортсмены нашей школы можно посмотреть на размещенных видиороликах.

Тренируемся дома. Анастасия Крапивина МСМК по плаванию

Богдан Ракич Мастер спорта РФ по боксу тренируемся дома.

Тренируемся дома. Спортсмены ОК СШОР плавание

Тренируемся дома. Бабенко Никита плавание

Тренируемся дома. Щербина Илья плавание.

Тренируемся дома. Арина Крапивина волейбол

Валерий Ольшанский КМС по плаванию

Тренируемся дома. Гимнастки ОК СШОР "Вот так могу"

Мастер спорта РФ по плаванию Валерия Ермакова

Мастер спорта РФ по плаванию Алиса Скорнякова

КМС по плаванию Екатерина Васильева

Победитель Кубка Европы среди кадетов по дзюдо Дмитрий Якушев

Дмитрий Якушев

Мастер спорта РФ по тяжелой атлетике Сергей Соловьев

Мастер спорта РФ по тяжелой атлетике Сергей Соловьев

Мастер спорта РФ по тяжелой атлетике Сергей Соловьев

КМС по тяжелой атлетике Максим Злобин

КМС по тяжелой атлетике Максим Злобин

Тяжелая атлетика. Полина Перепелица

Тренировка пловцов

Тренировка тхэквондо.

Разминка

Отработка техники

Художественная гимнастика

Отработка элементов

Художественная гимнастика

Растяжка

А так проводят тренировки юные дзюдоисты

Юные дзюдоисты

Тренировка волейболисток

Юные волейболистки

А так поддерживают физическую форму регбисты

Регби

Татьяна Унгер - член сборной команды Липецкой области по конному спорту, КМС по конному спорту

Видео тренировки в режиме онлайн проводит тренер ОК СШОР по художественной гимнастике Яна Исакова

Тренировка в режиме онлайн с группой СС по художественной гимнастике, тренер Исакова Яна

Тренировка в режиме онлайн художественная гимнастика

Онлайн тренировка тренер Исакова Яна художественная гимнастика

КМС по художественной гимнастике Анна Рязанцева видео для выполнения домашнего задания

Домашние задание художественная гимнастика

Онлайн тренировка художественная гимнастика

Поддерживаем физическую форму